أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

بنشماس يقدم استقالته

بنشماس يقدم استقالته

 
بنشماس يقدم استقالته

قدم القيادي في حزب الأصالة والمعاصرة ورئيس مجلس المستشارين حكيم بنشماس استقالته من عضو مجلس يعقوب المنصور ومجلس مدينة الرباط.
وذكرت مصادر متطابقة أن حكيم بنشماس برر استقالته بالتزاماته الكثيرة بعدما أصبح رئيسا لمجلس المستشارين.
للإشارة فإن بنشماس كان رئيسا لجماعة يعقوب المنصور بالرباط، وترشح في الانتخابات الجماعية الأخيرة بنفس الجماعة ضمن حزب الأصالة والمعاصرة.
أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

ابتسام تسكت - تغريدة

ابتسام تسكت - تغريدة

يستضيف برنامج "تغريدة" الفنانة الشابة ابتسام تسكت التي تعرف عليها الجمهور الكبير في عدة من البرامج التلفزية مثل 'أراب آيدول' و'ستار أكاديمي' اللذان منحاها الشهرة في المغرب وفي الشرق الأوسط.
أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

يمنع إعطاء العسل لمن تقل أعمارهم عن سنة

يمنع إعطاء العسل لمن تقل أعمارهم عن سنة

يمنع إعطاء العسل لمن تقل أعمارهم عن سنة


يمنع إعطاء العسل لمن تقل أعمارهم عن سنة، وذلك لإحتمال إصابتهم بمرض "botulism"
و هي عدوى بكتيرية تسبب التسمم ⁦
د.علي المدير استشاري طب اطفال
أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

ما نزرع في نفوس أبنائنا من قيم

ما نزرع في نفوس أبنائنا من قيم

ما نزرع في نفوس أبنائنا من قيم



• قالت له والدته: إذا أكملت طعامك ستخرج معي ، أكمل طعامه وقال لها:أمي هيا نذهب. ردت عليه قائلة:تأخر الوقت وفي الخارج شبحا يأكل الصغار ....لا تستطيع الخروج الآن ....جلس حزينا وهو يسمع أصوات أطفال وهم يلهون في الشارع ولم يلتهمهم شيء. وتستمر الحكاية...
• كبر قليلا ودخل المدرسة ،أخبرهم المعلم أن من يحسن السلوك سوف يأخذه في رحلة في نهاية الأسبوع ،بذل جهده ليكون أول المختارين للرحلة وانتهى الأسبوع وسأل معلمه :متى نذهب إلى الرحلة ؟أجابه:عن أي رحلة تتكلم؟ وتستمر الحكاية...
• في البيت وجده أبوه يذاكر دروسه فقال له:إذا نجحت سوف أشتري لك دراجة رائعة،انتهى العام الدراسي وكان الأول على صفه...سأل والده أين دراجتي ؟قال له الأب:الدراجة ستعرضك للحوادث دعك منها.وتستمر الحكاية...
• كبر الولد وأصبح بارعا في الكذب والخداع....والكل يسأل من أين أتى بهذا الخلق الذميم؟
كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته
تأملوها جيدا ...ما نزرع في نفوس أبنائنا من قيم...
أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

للدردشــة الخفيفة بين الزوجين سحـر رائع فهل جربتموه؟

  للدردشــة الخفيفة بين الزوجين سحـر رائع فهل جربتموه؟


للدردشــة الخفيفة بين الزوجين سحـر رائع فهل جربتموه؟

ان الازواج الذين يجرون احاديث منتظمة وممتعة حول موضاعات عادية غير جدلية من المستبعد ان تتحول خلافاتهم لاحقا الي مشاجرة كبيرة
  وفي المقابل ,عندما يتعامل احد الطرفين بشكل سلبي في المحادثات اليوميه فان الطريق يصبح ممهدا لمشاحرة اكبر لاحقا
إن الدردشات الخفيفة والتي تجري بسكل سار من المممكن ان تعمل كوسادة امان ضد المشاكل الزوجية المستقبلية
.وكما ان فيتامين سي يقيك من فيروس البرد فان الدردشة الخفيفة مع شريك حياتك تحميك من المشجارات الغير ضروريه .
والاحاديث الخفيفة بينك وبين زوجك لاتتطلب منك تناول مواضيع مهمه ،
☄فالدردشة من هذا النوع لا تعدو الحديث حول مجريات يومك والاطفال وخططك لاجازة نهاية الاسبوع والجو والضغوط البسيطة بالعمل .... الخ .
أن الازواج يجرون هذا النوع من المحادثات يوميا تقريبا.
ولكن الازواج السعداء يستغلون هذه الدردشة استغلالا شاملا
وهم حريصون بصفة خاصة على تبني موقف سعيد وتعاوني وابدء شئ من الدفء تجاه بعضهم البعض .
والازواج الاقل سعادة يجرون مثل هذه المحادثات الخفيفة
ولكن احد الطرفين يكون متعكر المزاج ويغمغم بشكل غير تعاوني او يبدو عامة نافذ الصبر .
ومن المنطقي ان هذه المحادثات الخفيفة الروتينية لها تأثير نفسي عميق فمن الممكن ان يتوقع الزوجين التعاون من بعضهم البعض .
ولكن عندما لايتلقى احد الطرفين التعاون المنشود من المحتمل ان ينتابه شعور بالنبذ او الاهمال من جانب الطرف الاخر
وقد يحدث احد الزوجين نفسه قائل
ا "ياالله لو لم نستطع حتى ان نتبادل اطراف الحديث عن موضوعات بسيطة ،فكيف يمكننا ان نتكلم بموضوعات اكبر؟"
ان الازواج في ايامنا هذا اكثر انشغالا من ذي قبل.
ولعل محادثة خفيفه بين الازواج هي الفرصة الوحيده المتاحة بينهم اثناء يومهم طيلة الاسبوع للتواصل مع بعضهما البعض .
وعندما تختفي بعض المحادثات الخفيفه ، سيصبح الازواج اكثر تقلقلا .
والتقلقل يفضى الي تجنب كل طرف للاخر ،والتجنب يؤدي بدوره الي ثورات عاطفيه فيما بعد
وعندما تجري المحادثة الخفيفه وتسير على مايرام ،يشعر كل من الزوجين بصلة اوثق ورعاية اكبر من ناحية شريكه الاخر .
وتصبح علاقتهم الزوجيه متسمه بقدر اكبر من الدفء والمحبه ، وهذه المشاعر لفتره طويله بعد الانتهاء من المحادثه ، وتجعل من الارجح تحجيم من الخلافات التي تنشب والتخفيف من اثرهما المدمر بالعلاقة الزوجيه .
أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

اقوى مشروب حارق للدهون برفع معدل الحرق في الجسم و يساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعه


اقوى مشروب حارق للدهون برفع معدل الحرق في الجسم و يساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعه

اقوى مشروب حارق للدهون برفع معدل الحرق في الجسم و يساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعه


لا يعتمد انقاص الوزن فقط على نوعية الطعام و الشراب الذي يتناوله الانسان , بينما يعتمد على بعض الامور الاخرى مثل ممارسة الرياضة و معدل حرق الجسم للدهون و الذي يعتبر من اهم العوامل لتي تساعد في عملية انقاص الوزن , حيث يوجد بعض الاشخاص الذي يعانون بشدة من مشكلة عدم خسارتهم للوزن مهما بذلوا من مجهود في الرياضة و عدم تناول الطعام و ذلك يرجع لانخفاض معدل الحرق لديهم .

رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في اسبوع للحصول على بطن مسطح ومشدود

و لذلك يفضل اثناء عمل الريجيم ان يقترن به تناول مشروبات ترفع من معدل الحرق في الجسم بالاضافة بالطبع الى ممارسة الرياضة , و من اهمها ممارسة رياضة المشى يوميا نصف ساعة على الاقل , و اليوم نقدم لكى احد اروع المشروبات التي ترفع من معدل الحرق و اثبتت فعاليتها بشكل كبير .حارق

المكونات المطلوبة :

معلقة كبيرة قرفة

معلقة كبيرة زنجبيل

معلقة كبيرة شاي اخضر

لتر ماء مغلى و ساخن جدا

معلقة كبيرة خل تفاح

عصير ليمونة

ريجيم سريع جدا للمناسبات و للظروف الطارئه ينزل 7 كيلو فى الاسبوع

طريقة التحضير:

يتم وضع المكونات جميعها معا و يصب عليها الماء المغلى , ثم تغطى و تترك لمدة لاتقل عن ربع ساعة .

يتم شرب كوب من هذا المشروب قبل الاكل بربع ساعة .

و نكرر مرة اخرى على ضرورة ممارسة الرياضة بالاضافة الى شرب 8 اكواب من الماء يوميا

أحدث مقال
rami mounir لا يوجد تعليق

فستان فرح ولا أروع

فستان فرح ولا أروع


فستان فرح ولا أروع